胰岛是胰腺内散在分布的细胞群,属于人体重要的内分泌组织。它通过分泌多种激素参与调节血糖平衡,对维持机体代谢稳定具有关键作用。
胰岛主要由α细胞、β细胞、δ细胞及PP细胞等组成,其中β细胞占细胞总量的70%左右。这些细胞以团簇形式分布于胰腺组织中,每个胰岛直径约100-300微米。β细胞分泌的胰岛素能促进组织细胞摄取葡萄糖,同时抑制肝糖原分解,从而降低血糖浓度。α细胞分泌的胰高血糖素则通过促进糖异生和糖原分解来升高血糖,两种激素形成精确的拮抗调节机制。δ细胞分泌的生长抑素可局部调节邻近细胞的激素分泌活性,形成精细的反馈调节网络。
日常生活中应注意保持规律作息,避免长期高糖高脂饮食,适度运动有助于提高胰岛素敏感性。定期监测空腹血糖和糖化血红蛋白水平,若出现多饮、多尿、体重下降等异常症状,应及时到内分泌科就诊。肥胖人群尤其需要控制腰围,男性建议不超过90厘米,女性不超过85厘米,以降低胰岛功能受损风险。