肩三针通常包括肩髃穴、肩前穴、肩后穴三个穴位,具体位置需由专业医师根据患者体型和症状综合判断。自行取穴可能存在偏差,建议在医生操作下进行针灸治疗。
1、肩髃穴
肩髃穴位于肩部三角肌区,取穴时需将手臂外展或向前平伸,肩峰前下方凹陷处即为该穴。此穴属手阳明大肠经,常用于缓解肩臂挛痛、上肢不遂等症状。针刺时需避开肩关节周围的血管和神经,深度一般为0.5-1寸。
2、肩前穴
肩前穴为经外奇穴,位于腋前皱襞顶端与肩髃穴连线的中点,约在腋前纹头上一寸处。该穴主要针对肩关节前侧疼痛、活动受限等问题。取穴时需让患者自然垂臂,触摸腋前皮肤皱襞顶端后向肩峰方向定位。
3、肩后穴
肩后穴位于腋后皱襞顶端与肩髎穴连线中点,约在腋后纹头上一寸位置。此穴对应肩关节后侧疼痛和功能障碍,常与肩前穴配合使用。定位时需嘱患者手臂自然下垂,从腋后皱襞顶端向肩胛冈方向触诊寻找。
针灸治疗需严格遵循无菌操作规范,治疗后应注意局部保暖并避免过度活动。若出现持续疼痛或活动障碍,建议及时进行影像学检查排除肩袖损伤、肩周炎等器质性病变,可配合推拿、理疗等综合康复手段改善症状。