蜘蛛恐惧症的治疗方法需根据患者具体情况选择，通常包括心理治疗、药物治疗、自我调节及支持性治疗等综合干预措施。常见的治疗方法主要有暴露疗法、认知行为疗法、药物治疗以及放松训练等。
1、暴露疗法
该方法通过逐步接触与蜘蛛相关的刺激来降低恐惧反应。治疗初期可能从观看蜘蛛图片开始，逐渐过渡到观察活体蜘蛛，最终在安全环境下尝试触摸蜘蛛模型。这种渐进式暴露能帮助患者重新建立对蜘蛛的认知，约60-80%的患者经过8-12次系统治疗后症状明显改善。
2、认知行为疗法
通过识别和修正患者对蜘蛛的错误认知，如"所有蜘蛛都会咬人"等非理性观念。治疗师会引导患者分析蜘蛛的实际危险性，配合行为训练建立新的条件反射。研究显示联合暴露疗法时，有效率可达85%以上，且复发率低于单一疗法。
3、药物治疗
在焦虑症状严重时，医生可能开具选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，如舍曲林片、帕罗西汀片等。苯二氮䓬类药物如阿普唑仑片可用于急性焦虑发作，但需严格遵循医嘱控制用药周期，避免产生药物依赖。
4、放松训练
腹式呼吸、渐进式肌肉放松等技巧能有效缓解恐惧引发的躯体症状。每天进行15-20分钟的正念冥想练习，配合生物反馈治疗，可帮助患者提升对焦虑情绪的掌控能力，约40%患者反馈日常焦虑程度降低。
5、支持性治疗
加入恐惧症互助小组可获得情感支持，家人配合营造无歧视环境也至关重要。虚拟现实技术近年被应用于辅助治疗，通过3D模拟场景进行暴露训练，使治疗过程更易被接受。
治疗期间建议记录恐惧发作的频率和诱因，定期与心理医生沟通调整方案。需注意单纯依赖药物只能暂时缓解症状，配合心理治疗效果更显著。若出现心悸、过度换气等急性焦虑症状，应及时联系专业机构获取危机干预。