早泄的应对方法通常包括心理行为治疗、局部麻醉药物、口服药物、中医治疗以及生活方式调整等，需根据个体情况选择适合的方案。早泄可能与心理因素、神经敏感度异常或器质性疾病有关，建议及时就医明确原因。
1、心理行为治疗
心理疏导有助于缓解焦虑、紧张等情绪问题，改善对性生活的错误认知。行为训练如动停法、挤压法可通过暂停刺激降低敏感度，逐渐延长射精时间，需在伴侣配合下长期坚持。
2、局部麻醉药物
外用利多卡因乳膏、丙胺卡因凝胶等表面麻醉剂，能降低阴茎头敏感度。建议性行为前20分钟涂抹，使用后需清洗药物避免伴侣接触，可能出现局部麻木感，需遵医嘱控制使用频率。
3、口服药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、舍曲林等可调节神经递质，延迟射精反射。三环类抗抑郁药如氯米帕明也有类似作用，但可能出现头晕、恶心等副作用，需严格按处方使用。
4、中医治疗
肾气不固者可选用金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药；心脾两虚者适用归脾汤加减。针灸可选关元、肾俞等穴位，配合中药熏洗、推拿等外治法，需经中医师辨证施治。
5、生活方式调整
规律作息、适度运动有助于改善整体机能。凯格尔运动能增强盆底肌控制力，每日进行3组收缩训练，每组15次。饮食中可增加核桃、牡蛎等富含锌元素的食物，避免过量饮酒。
建议在专业医生指导下制定个性化治疗方案，治疗期间需保持良好伴侣沟通。避免自行购买壮阳药或滥用麻醉剂，器质性病变如前列腺炎、甲状腺功能异常等需同步治疗。定期复诊评估疗效，必要时可结合多种疗法综合干预。