温阳灸作为中医外治法的一种，通常具有调理月经、缓解痛经、改善体寒、增强免疫力、延缓衰老等功效和作用。其通过艾绒燃烧产生的热力刺激穴位，达到温通经络的效果，适合女性调理体质使用。
1、调理月经
温阳灸可作用于关元、气海等穴位，促进气血运行，帮助调和冲任二脉。对于月经周期紊乱、经量过少等气血不足引起的月经问题，能通过温补阳气改善胞宫功能，但需配合中药辨证调理。
2、缓解痛经
针对寒凝血瘀型痛经，艾灸三阴交、子宫穴等部位能有效驱散胞宫寒湿。热力渗透可缓解子宫平滑肌痉挛，改善经期小腹冷痛、血块排出不畅等症状，临床常与艾附暖宫丸等药物联合使用。
3、改善体寒
持续艾灸命门、肾俞等穴位可激发命门之火，改善手足冰凉、畏寒怕冷等阳虚症状。通过促进机体阳气升发，能调节基础代谢率，对于冬季易发冷、夜间尿频等寒性体质有调理作用。
4、增强免疫力
艾灸大椎、足三里等强壮穴位，可激发卫外之气。其产生的温热效应能促进淋巴细胞活性，改善女性易感冒、疲劳等免疫力低下状态，但需配合规律作息才能达到最佳效果。
5、延缓衰老
定期艾灸神阙、涌泉穴能调节内分泌系统，促进雌激素平衡。通过改善卵巢功能衰退引起的潮热盗汗、皮肤松弛等更年期症状，可达到延缓衰老的效果，常与八珍汤等补益方剂协同使用。
进行温阳灸治疗时需在专业中医师指导下选择穴位，避免烫伤皮肤。月经量过多或实热体质者慎用，治疗期间需注意腹部保暖，配合适量运动及药膳食疗效果更佳。若出现口干舌燥等上火症状应及时调整灸疗频率。