跌打损伤的处理方法主要包括冷敷、热敷、药物治疗、固定制动以及手术治疗等，需根据损伤程度和阶段选择合适方案。若出现剧烈疼痛、活动受限或肿胀加重，建议及时就医。
1、冷敷
受伤后24-48小时内进行冷敷处理，可用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患处。冷敷能收缩局部血管，减轻组织渗出和肿胀，每次敷15-20分钟，间隔2小时重复，注意避免冻伤皮肤。
2、热敷
48小时后若局部无开放性伤口，可改用热敷促进血液循环。使用40-45℃的热水袋或热毛巾，每日2-3次，每次20分钟，有助于缓解肌肉僵硬和加速淤血吸收。
3、药物治疗
遵医嘱使用外用活血化瘀药物如云南白药气雾剂、红花油等，疼痛明显时可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等非甾体抗炎药。皮肤破损处需先用碘伏消毒，避免直接涂抹药膏。
4、固定制动
疑似骨折或韧带撕裂时，需用夹板、支具固定受伤部位，限制关节活动。上肢损伤可用三角巾悬吊，下肢损伤需避免负重，防止二次损伤加重病情。
5、手术治疗
严重骨折移位、关节脱位无法手法复位或韧带完全断裂时，需手术切开复位内固定或韧带重建。术后需配合康复训练恢复关节功能，定期复查评估愈合情况。
发生跌打损伤后需立即停止活动，抬高患肢减轻肿胀。24小时内避免揉搓、热敷或使用活血药物，以免加重出血。若损伤后出现畸形、异常活动或持续疼痛，需及时进行X线、MRI检查明确损伤程度，在医生指导下规范治疗。