戒烟后可能出现的症状包括渴求吸烟、情绪波动、睡眠障碍、食欲改变以及咳嗽加重等。这些症状属于尼古丁戒断反应的常见表现，通常在戒烟后数小时至数天内逐渐显现。
1、渴求吸烟
戒烟后体内尼古丁水平骤降，大脑对尼古丁的依赖会引发强烈的吸烟欲望。这种渴求感在停止吸烟后几小时内即可出现，尤其在看到他人吸烟或处于压力环境时更为明显。
2、情绪波动
尼古丁戒断会导致多巴胺分泌减少，可能引发焦虑、烦躁、易怒或抑郁情绪。部分人还会出现注意力不集中、坐立不安等表现，这些症状通常在戒烟后2-3天达到高峰。
3、睡眠障碍
约40%的戒烟者会出现入睡困难、多梦或早醒等问题。这与尼古丁对中枢神经系统的刺激作用消失有关，同时戒断引起的焦虑情绪也会影响睡眠质量。
4、食欲改变
味觉恢复和代谢调整可能导致食欲增加，尤其是对甜食的渴望增强。多数戒烟者会在3个月内体重增加2-4kg，但个体差异较大，通过饮食控制可有效管理。
5、咳嗽加重
呼吸道纤毛功能恢复过程中，肺部开始清除积存的有害物质，可能引发暂时性咳嗽加剧并伴有黑痰，这种现象通常持续1-2周后会逐渐改善。
戒烟期间建议通过规律运动、多喝水缓解戒断症状，必要时可使用尼古丁贴片或咀嚼胶等替代疗法。若出现严重抑郁、持续性失眠或体重暴增等情况，应及时寻求戒烟门诊的专业指导。戒烟后3个月大多数躯体症状会明显减轻，完全戒断通常需要6-12个月的生理心理适应过程。