饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

如何有效缓解手麻症状?

手部麻木的缓解方法需根据具体病因选择,常见措施包括日常护理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等。若症状持续或加重,建议及时就医明确病因。

1、日常护理

若手麻由长时间压迫神经引起,如伏案工作或睡眠姿势不当,需调整姿势并适当活动手腕及手指,促进血液循环。避免长时间保持同一姿势,每隔30分钟可进行5分钟的手部伸展运动。

2、物理治疗

颈椎病或腕管综合征导致的手麻可通过热敷、按摩缓解局部肌肉紧张。康复科医生指导下的牵拉训练能减轻神经压迫,例如腕关节背伸练习,每日2-3组,每组10-15次。

3、药物治疗

神经炎或糖尿病周围神经病变引起的手麻,可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。疼痛明显者短期服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等抗炎镇痛药。

4、手术治疗

严重腕管综合征或颈椎间盘突出压迫神经根时,需行腕管松解术或颈椎前路减压融合术。术后配合康复训练,约80%患者3个月内手麻症状显著改善。

出现手麻时需避免自行用力揉搓或热敷,以免加重炎症。若伴随言语不清、偏侧肢体无力等症状,需立即就诊排除脑卒中。糖尿病患者应定期监测血糖,将空腹血糖控制在7.0mmol/L以下可降低神经病变风险。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫