饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

预防脑梗的方法是什么?

预防脑梗死需要采取综合措施,通常包括控制基础疾病、调整生活方式、必要时药物干预等。

1、控制基础疾病

高血压、糖尿病、高脂血症是脑梗死的主要危险因素。确诊患者需遵医嘱规范治疗,如高血压患者可长期服用氨氯地平片、厄贝沙坦片等降压药,将血压控制在140/90mmHg以下。糖尿病患者需通过二甲双胍、胰岛素等药物稳定血糖水平,同时定期监测糖化血红蛋白。

2、生活方式调整

每日钠盐摄入量应低于5克,增加新鲜蔬果和全谷物摄入。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等。需严格戒烟并限制酒精摄入,每日饮酒量折合乙醇不超过25克。超重者应将BMI控制在24以下,可通过饮食调整结合运动实现。

3、药物预防

高危人群可在医生指导下使用抗血小板药物。存在心房颤动的患者需根据CHA2DS2-VASc评分使用利伐沙班等抗凝药物,维持INR在2.0-3.0之间。

日常应定期监测血压、血糖、血脂等指标,建议40岁以上人群每年进行颈动脉超声检查。出现突发性偏侧肢体麻木、言语不清等症状时,需立即就医进行头颅CT或MRI检查。用药方案需严格遵循医嘱,不可自行增减药量或更换药物。

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