真宫缩前的征兆通常包括规律宫缩、下腹或腰部疼痛以及见红等现象。这些表现提示分娩即将开始,孕妇需密切观察自身情况并及时就医。
1、规律宫缩
真宫缩最显著的特点是宫缩间隔时间逐渐缩短且持续时间延长。初期可能每10-20分钟出现1次,每次持续约30秒,随着产程进展会发展为每3-5分钟规律收缩,持续时间可达60秒以上。这种宫缩具有渐进性和不可缓解性,即使改变体位或休息也不会消失。
2、下腹或腰部疼痛
宫缩引起的疼痛通常从腰背部开始,逐渐向前腹部扩散,呈现紧缩感和压迫感。疼痛强度随着宫缩力度增强而加剧,可能伴随子宫变硬、胎头下降感等生理变化,与假性宫缩的轻微不适有明显区别。
3、见红
宫颈管缩短和宫口扩张过程中,宫颈黏液栓脱落混合少量血液排出,形成粉红色或褐色分泌物。通常在见红后24-48小时内启动分娩,但部分孕妇可能延迟至1周左右,需结合其他临产征兆综合判断。
出现上述征兆时应记录宫缩频率,保持左侧卧位休息并及时联系医院。建议携带待产包做好入院准备,避免剧烈活动但可适当走动促进产程。若出现破水、剧烈腹痛或阴道大量出血等异常情况,需立即急诊处理。