拔牙后通常可以吃温凉的流质食物、软食以及富含蛋白质的食物,必要时需遵医嘱配合药物缓解症状。恢复期间需避免过硬、过热或辛辣刺激的食物,以减少对创口的刺激。
1、温凉的流质食物
拔牙后24小时内建议选择冰淇淋、牛奶或米汤等食物。这类食物温度较低,可通过收缩血管减少出血风险,同时无需咀嚼即可吞咽,避免触碰创口。需注意食物不宜过甜,以免残留口腔影响愈合。
2、软食
术后2-3天可选择鸡蛋羹、土豆泥或煮烂的面条等半流质食物。此类食物质地柔软,既能提供能量,又可避免咀嚼时牙齿摩擦创面。制作时可适当冷却至室温,避免高温导致血凝块溶解。
3、高蛋白食物
恢复期推荐食用豆腐、鱼类或蒸肉末等易消化的蛋白质来源。蛋白质是组织修复的重要原料,适量补充能加速牙龈愈合。需将肉类充分剁碎,避免大块食物嵌入牙槽窝。
拔牙后24小时内避免刷牙漱口,48小时后可使用淡盐水轻柔清洁口腔。若出现剧烈疼痛、持续出血或发热,需及时复诊检查是否发生感染。术后一周内禁止吸烟饮酒,尽量使用对侧牙齿咀嚼,促进创面恢复。