腿酸可能是生理性原因所致，也可能与缺钙、腰椎间盘突出、下肢血管疾病等病理性原因有关。若症状持续或伴有其他不适，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长时间站立、剧烈运动或过度劳累可能导致腿部乳酸堆积，引发酸痛感。这种情况通常休息后可缓解，适当热敷或按摩腿部肌肉有助于改善血液循环，减轻酸胀感。
2、缺钙
钙离子缺乏会影响神经肌肉的兴奋性，可能引发腿部酸软、抽筋等症状。患者可能同时出现牙齿松动、腰背疼痛等表现，一般可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物补充钙质，日常可适量摄入牛奶、虾皮等富钙食物。
3、腰椎间盘突出
突出的椎间盘压迫神经根时，可能引起坐骨神经痛，表现为腿部放射性酸胀、麻木。患者常伴有腰痛、活动受限等症状，通常需要配合牵引治疗，或在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物缓解症状。
4、下肢血管疾病
下肢静脉曲张或动脉硬化可能导致血液循环障碍，造成腿部酸胀、沉重感。静脉曲张患者可见皮下静脉迂曲隆起，动脉硬化者可能出现间歇性跛行，治疗时可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片、阿司匹林肠溶片等改善循环药物。
日常应注意避免久站久坐，每隔1小时活动下肢，睡眠时可用枕头垫高下肢促进血液回流。若腿部酸胀持续超过3天不缓解，或出现皮肤温度改变、肿胀等情况，应及时到骨科或血管外科就诊，通过下肢血管超声、腰椎CT等检查明确诊断。