喝牛奶后腹泻可能与乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏或肠易激综合征等原因有关。这种情况可能是生理性因素，也可能与疾病相关，建议结合具体表现判断。
1、乳糖不耐受
人体小肠黏膜分泌的乳糖酶不足时，无法完全分解牛奶中的乳糖。未被分解的乳糖进入结肠后被细菌发酵，产生大量气体和短链脂肪酸，刺激肠道蠕动加快，导致腹胀、肠鸣音亢进和腹泻。这类人群可选择低乳糖牛奶或酸奶，必要时遵医嘱服用乳糖酶制剂。
2、牛奶蛋白过敏
免疫系统将牛奶中的酪蛋白或乳清蛋白识别为有害物质，引发IgE介导的过敏反应。除了腹泻外，可能出现荨麻疹、面部肿胀等过敏症状，严重时可发生过敏性休克。确诊后需严格避免乳制品，可选用深度水解蛋白奶粉或植物蛋白饮品替代。
3、肠易激综合征
部分患者肠道敏感性增高，牛奶中的脂肪成分可能刺激肠道神经丛，导致肠道运动功能紊乱。这类腹泻多伴有腹痛且排便后缓解，可通过低FODMAP饮食改善症状，必要时使用匹维溴铵片调节肠道运动功能。
若频繁出现饮奶后腹泻，建议记录饮食日记并就诊消化科。可通过氢呼气试验、食物激发试验等检查明确病因，避免长期腹泻导致电解质紊乱。哺乳期母亲发现婴儿饮奶后腹泻，应及时咨询儿科医生调整喂养方案。