刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院  儿科

喝三七粉能长高吗?

三七粉一般不能帮助长高。身高增长主要与遗传、骨骺闭合情况以及生长发育期的营养状况有关,而三七粉作为传统中药材,其功效并不涉及促进骨骼纵向生长。

三七粉主要具有活血化瘀、止血消肿的作用,常用于改善跌打损伤或血液循环不畅等问题。它通过扩张血管、改善微循环来达到治疗效果,但这些作用机制与骨骼生长板的活跃程度无直接关联。身高增长的关键在于骨骺是否闭合,若骨骺已经闭合,任何药物或食物均无法再促进长高。

对于处于生长发育期的青少年,保证均衡营养摄入更为重要。日常需注意补充蛋白质、钙质和维生素D,适当进行跳跃类运动如篮球、跳绳等,有助于刺激生长激素分泌。若对身高存在疑虑,建议前往医院拍摄骨龄片,由医生评估骨骺闭合情况及生长潜力,避免盲目使用中药或保健品。

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