江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

三阴交穴位在哪里?

三阴交穴位于小腿内侧,内踝尖上3寸处,是足太阴脾经的重要穴位之一。其具体位置可通过体表标志确定,通常用于调理妇科、消化系统及泌尿系统相关症状,临床应用时需结合个体情况。

1、具体位置

三阴交穴在胫骨内侧缘后方凹陷处,取穴时以手四指并拢横量,食指上缘平内踝尖,小指下缘与胫骨内侧后缘的交点即为该穴。该位置与解剖学中隐神经、大隐静脉的走行密切相关,按压时多数人会有酸胀感。

2、取穴方法

临床常用骨度分寸法定位,将内踝尖至膝盖下方阴陵泉穴的距离分为13寸,取内踝尖直上3寸处。也可采用体表标志法,在胫骨后缘与比目鱼肌之间的凹陷中寻找敏感点,此处皮肤较薄且血管神经分布密集。

3、功能应用

该穴具有健脾利湿、调经止带的功效,在中医诊疗中常用于治疗月经不调、带下病、消化不良等症状。现代研究显示刺激该穴位可调节子宫收缩功能,改善胰岛素抵抗,并能通过神经反射影响盆腔脏器功能。

取穴时应保持坐位或仰卧位,充分暴露小腿内侧皮肤。初次针灸建议由专业医师操作,避免因定位偏差导致血肿或神经损伤。孕妇禁用此穴位刺激,有出血倾向或局部皮肤感染者不宜施治。

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