绝经一般发生在45-55岁之间,平均年龄约为49-50岁。绝经年龄受遗传、生活方式、疾病及治疗等因素影响,存在个体差异。提前或延迟绝经均可能与身体状态有关,需结合具体情况分析。
绝经年龄与遗传因素密切相关,母亲或姐妹的绝经年龄可能对个体有参考价值。此外,长期吸烟、营养不良或过度节食可能促使卵巢功能提早衰退,导致绝经提前。某些疾病如卵巢早衰、自身免疫性疾病或癌症的放化疗治疗,也会直接损伤卵巢功能,引发40岁前的早发性绝经。反之,营养状况良好、坚持适度运动且无慢性疾病的女性,绝经时间可能相对延后。
若在40岁前出现停经,或55岁后仍有月经来潮,建议及时就诊妇科。日常生活中应注意均衡饮食,适量补充钙和维生素D以预防骨质疏松,同时定期进行妇科检查和激素水平监测,以便早期发现异常情况。