何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

尿酸高能喝蜂蜜水吗?

尿酸高的人群通常可以适量喝蜂蜜水,但需根据具体情况调整。蜂蜜的主要成分为果糖,过量摄入可能影响尿酸代谢,因此建议在尿酸控制稳定的前提下少量饮用。

蜂蜜中的果糖在代谢过程中会促进尿酸生成,并可能抑制肾脏对尿酸的排泄,从而间接导致血尿酸水平升高。对于存在高尿酸血症或痛风的患者,若近期血尿酸水平波动较大,或正处于痛风急性发作期,应避免饮用蜂蜜水及其他高果糖食物。若血尿酸长期控制在达标范围内,每日摄入量不宜超过20g,同时需减少其他含糖饮料的摄入。

日常建议选择白开水、淡茶水等无糖饮品作为主要水分来源。保持每日2000-3000ml的饮水量有助于促进尿酸排泄。若需通过饮食调节尿酸,可增加低嘌呤食物的摄入比例,如新鲜蔬菜、低脂乳制品等,并定期监测血尿酸水平变化,必要时在医生指导下进行药物干预。

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