江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

痰湿是什么意思?

痰湿是什么意思?

痰湿是中医理论中的一种病理概念,指体内水液代谢失常后形成的病理产物。它既包括咳吐而出的有形痰液,也包含体内积聚的无形湿邪,常与脾胃功能失调、外感湿邪等因素相关。

1、形成原因

痰湿的形成多与饮食不节、久居潮湿环境有关。长期过量食用肥甘厚味、生冷食物易损伤脾胃,导致运化水湿能力下降,湿气积聚成痰。情志不畅、缺乏运动也会影响气机运行,加重湿浊停滞。

2、常见症状

痰湿体质者多表现为体型肥胖、面部油腻、口中黏腻。舌象可见舌体胖大、舌苔白腻或黄腻。身体症状包括胸闷脘痞、肢体困重、大便黏滞,女性可能出现白带量多。

3、调理方法

中医调理以健脾祛湿、化痰理气为主。日常饮食宜选择茯苓、薏苡仁、陈皮等食材,避免甜腻油炸食物。药物调理可遵医嘱使用二陈丸、六君子丸等中成药,配合艾灸足三里、丰隆等穴位改善体质。

存在痰湿症状的人群应注意保持适度运动,促进气血运行。若伴有持续咳痰、水肿或体重异常增加等情况,建议及时到中医科就诊,通过舌脉诊查进行辨证调理,避免自行盲目用药延误病情。

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