江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

小肠经不通应按摩哪个部位

小肠经不通应按摩哪个部位

小肠经不通时,通常可按摩少泽穴、后溪穴、腕骨穴等部位,有助于疏通经络、缓解不适。具体按摩部位需根据症状表现及经络循行路径综合判断。

1、少泽穴

位于小指末节尺侧,距指甲角0.1寸处。该穴位是小肠经的井穴,按摩时可用拇指指腹点按或揉搓,有助于改善头痛、目翳等症状,对乳汁分泌不足也有调节作用。

2、后溪穴

握拳时掌横纹尺侧端凹陷处。此穴为小肠经输穴,按摩时可用指尖垂直按压3-5分钟,能缓解颈项强痛、腰背痛等不适,对改善手指关节活动受限效果较明显。

3、腕骨穴

在手掌尺侧,第五掌骨基底与钩骨之间的凹陷处。按摩该穴可清小肠湿热,对头痛、耳鸣及糖尿病引起的口渴症状有辅助改善作用,建议采用点压与环形揉动相结合的手法。

日常按摩时可配合热敷以增强效果,每次按摩时长控制在10-15分钟为宜。若伴有严重疼痛或功能受限,建议到正规中医院进行针灸、艾灸等综合治疗,避免自行过度刺激穴位。

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