针灸治疗失眠通常通过调节经络气血、平衡阴阳及脏腑功能来改善睡眠质量，常见方法包括穴位刺激、手法补泻、疗程规范等。具体治疗需根据患者体质及证型进行个性化调整，建议在专业医师指导下操作。
1、主穴与配穴选择
针灸治疗失眠常选取神门、内关、百会等安神要穴为主穴，配合心俞、肝俞等背俞穴调理脏腑。实证失眠可加太冲、行间等疏肝泻火；虚证则配伍足三里、三阴交等补益穴位，通过经络传导调节大脑皮层兴奋性。
2、针刺手法运用
针对心肾不交型采用平补平泻，肝火扰心型施以泻法，心脾两虚型则用补法。临床常配合温针灸或电针治疗，通过不同频率的电流刺激调节5-羟色胺、γ-氨基丁酸等神经递质水平，改善睡眠结构。
3、疗程与治疗频率
常规每周治疗3-5次，10次为1疗程，持续2-3个疗程效果较佳。研究发现针灸可升高褪黑素浓度，调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，对慢性失眠患者效果尤为显著。
4、耳穴辅助疗法
常配合耳穴压豆，选取神门、皮质下、交感等耳部反射区。通过持续刺激调节自主神经功能，缓解焦虑情绪，延长深睡眠时间，临床总有效率可达80%以上。
5、综合治疗方案
对于顽固性失眠，可结合中药内服、推拿及认知行为疗法。临床数据显示针灸配合酸枣仁汤等安神方剂，能显著缩短入睡时间并减少夜间觉醒次数。
进行针灸治疗时应选择正规医疗机构，避免在过饥、过饱或疲劳状态下施针。治疗期间建议配合睡眠卫生教育，保持规律作息。若伴有器质性疾病或精神障碍，需及时配合其他专科治疗。