江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

香榧子有哪些功效与作用

香榧子有哪些功效与作用

香榧子作为药食两用的食材,一般具有驱虫消积、润肠通便、润肺止咳、补充营养、抗氧化等功效和作用。其成分在中医和现代营养学中均有一定应用价值。

1、驱虫消积

香榧子中含有的榧子油等成分,在中医理论中被认为具有驱除肠道寄生虫的作用,如蛔虫、钩虫等,同时可缓解因虫积引起的腹胀、腹痛症状。

2、润肠通便

香榧子富含脂肪油成分,能够润滑肠道,促进肠蠕动,对于肠燥便秘、排便困难等情况有辅助改善作用。

3、润肺止咳

中医认为其归肺经,所含油脂成分能润泽呼吸道,对肺燥引起的干咳、咽喉干痒等症状可能产生缓解效果。

4、补充营养

含有蛋白质、维生素E及钙、磷等矿物质,适量食用可为人体提供必需营养素,有助于维持正常生理功能。

5、抗氧化

含有的不饱和脂肪酸和维生素E等成分具有抗氧化作用,能帮助清除体内自由基,辅助延缓细胞氧化损伤。

香榧子虽有一定保健价值,但需注意适量食用,过量可能引起消化道不适。特殊人群如孕妇食用前建议咨询医师,储存时应置于阴凉干燥处防止霉变。出现严重寄生虫感染或持续咳嗽等症状时,仍需及时就医规范治疗。

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