激素脸一般可以通过停用激素产品、日常护理、药物治疗、物理治疗以及其他治疗等方式帮助恢复。激素脸多与长期不当使用激素类药膏或护肤品有关，需及时调整护肤方式并就医处理。
1、停用激素产品
立即停止使用含有糖皮质激素的药膏或护肤品，避免进一步加重皮肤依赖。初期可能出现戒断反应如红肿加重，需在医生指导下逐步减量或替换为安全产品，不可自行abrupt停药。
2、日常护理
使用氨基酸类洁面产品温和清洁，每日2次为宜。搭配含神经酰胺、透明质酸等成分的医用敷料进行保湿修复，外出时需严格做好物理防晒，避免紫外线加重炎症反应。
3、药物治疗
急性期可遵医嘱使用0.1%他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂控制炎症。伴有明显灼热刺痛时，可联合口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物缓解症状。
4、物理治疗
通过冷喷治疗降低皮肤温度，减轻灼热感。红光治疗可促进皮肤屏障修复，每周2-3次，需在正规医疗机构操作。严重渗出时可采用半导体激光促进创面干燥。
5、其他治疗
中医辨证施治可选用马齿苋、金银花等中药湿敷，需注意过敏风险。搭配含有虾青素、维生素B5等成分的修护精华，可辅助改善皮肤泛红和角质层薄的问题。
日常应避免搔抓或过度去角质，保持环境湿度在50%-60%。若出现大面积脓疱或渗液，应及时到皮肤科进行细菌培养检测，排除合并感染可能。修复周期通常需要3-6个月，需保持耐心配合治疗。