龙珠果作为药食同源的水果，具有清热解毒、润肺止咳、促进消化、抗氧化及改善睡眠等功效，但其性质寒凉且可能引发过敏反应。日常食用需适量并遵循医嘱，避免空腹或过量摄入。
1、清热解毒
龙珠果性寒凉，中医认为其能清除体内热毒，适用于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等热性症状。现代研究显示其含有黄酮类物质，可辅助调节炎症反应。
2、润肺止咳
果实富含黏液质成分，能润泽呼吸道黏膜，对干咳少痰、咽喉干痒等症状有缓解作用。肺热咳嗽者适量食用可辅助改善症状。
3、促进消化
含有的果胶和纤维素能促进肠道蠕动，缩短食物在消化道停留时间。其所含有机酸还能刺激胃酸分泌，帮助分解蛋白质类食物。
4、抗氧化
维生素C和花青素含量较高，可清除体内自由基，减缓细胞氧化损伤。长期适量摄入有助于延缓皮肤老化，增强血管弹性。
5、改善睡眠
果实中含有的天然镁元素有助于调节神经系统功能，对焦虑引起的入睡困难有一定缓解作用，但需配合规律作息才能发挥效果。
1、体质虚寒者慎用
脾胃虚寒人群过量食用可能引发腹痛腹泻，风寒感冒期间食用可能加重畏寒、流清涕等症状。
2、过敏风险
含有的特殊蛋白可能引发皮疹、口腔黏膜水肿等过敏反应，既往有热带水果过敏史者需谨慎尝试。
3、特殊人群注意
孕妇及经期女性需控制摄入量，避免加重体寒引发宫缩或痛经，肾功能不全者需限制食用以防高钾血症。
食用前建议进行过敏测试，首次食用不超过50克。出现腹泻等不适需立即停用，慢性疾病患者应咨询中医师辨证使用。保存时注意冷藏避免变质，与温性食物搭配可中和寒性。