王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

山梨糖醇是什么

山梨糖醇是什么

山梨糖醇是一种天然存在的糖醇,在食品、药品和化妆品中广泛应用,常作为甜味剂、保湿剂或膨松剂使用。它通常具有甜度低、热量低以及稳定性好等特点,适合糖尿病患者或控糖人群适量使用。

1、化学性质

山梨糖醇化学名称为山梨醇,属于六元醇类化合物。其甜度约为蔗糖的60%,热量约为2.6千卡/克,易溶于水且吸湿性强,因此常被用于保持食品和药品的湿度。化学性质稳定,在高温或酸性环境中不易分解。

2、应用领域

在食品工业中,山梨糖醇常用于无糖口香糖、烘焙食品和饮料中,替代蔗糖以降低热量。药品领域常将其作为片剂的赋形剂或糖浆的增稠剂。此外,化妆品中添加山梨糖醇可发挥保湿作用,改善护肤品质地。

3、安全性评价

山梨糖醇在人体内代谢缓慢,大部分通过肠道排出,过量摄入可能导致腹胀、腹泻等胃肠道不适。但适量使用已被世界卫生组织认定为安全,糖尿病患者需在医生指导下控制摄入量。

日常使用含山梨糖醇的产品时,建议关注食品标签中的成分表,避免过量食用。特殊人群如肠易激综合征患者应谨慎选择相关产品,必要时咨询营养师或医生。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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