黑芝麻丸作为传统养生食品，一般具有滋补肝肾、润肠通便、补益精血、乌发养颜以及增强体质等功效和作用。其成分以黑芝麻为主，常用于中医食疗调理。
1、滋补肝肾
黑芝麻性平味甘，归肝、肾经，能滋养肝肾阴液。对于肝肾不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，适量食用可辅助改善机体状态。
2、润肠通便
黑芝麻富含油脂和膳食纤维，能润滑肠道促进排便。对于肠燥便秘人群，适当食用有助于缓解大便干结的情况。
3、补益精血
中医认为黑色入肾，黑芝麻所含的蛋白质、维生素E等营养成分，有助于补充精血。适合产后血虚或精血亏虚者作为营养补充。
4、乌发养颜
黑芝麻中的黑色素和多种抗氧化成分，有助于维持头发黑色素细胞活性。长期适量食用可能辅助延缓白发生成，同时改善皮肤干燥。
5、增强体质
黑芝麻含有钙、铁、锌等多种微量元素，配合核桃仁等常见辅料，可为机体提供必需营养素。适量摄入有助于提升机体抗病能力。
需要注意的是，黑芝麻丸属于高热量食品，每日食用量建议控制在15-30克。糖尿病患者、肥胖人群及消化功能较弱者应谨慎食用。若出现明显身体不适，应及时就医检查，避免单纯依赖食疗延误病情。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。