腱鞘囊肿是发生在关节或腱鞘附近的囊性肿物，可能与慢性劳损、关节损伤、滑液淤积等因素有关。患者通常表现为局部圆形包块，伴有酸胀感或活动受限。
1、慢性劳损
长期重复使用手指、腕部等关节可能导致腱鞘磨损，例如频繁操作手机、敲击键盘等行为。这些持续性机械刺激会使腱鞘组织发生退行性改变，局部形成纤维性囊壁包裹关节液形成囊肿。早期可能仅表现为关节僵硬，随着病程进展会出现明显包块。
2、关节损伤
运动扭伤、撞击伤等外力作用可能造成腱鞘结构破坏，例如篮球运动中腕关节急性挫伤或跌倒时手掌撑地受伤。关节腔内滑膜组织通过受损的腱鞘向外膨出，逐渐被纤维组织包裹形成独立囊腔，囊内充满果冻样黏液物质，触诊时可感受到弹性感。
3、滑液淤积
关节滑膜分泌功能异常时，滑液可能滞留在腱鞘间隙中。这种情况常见于类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病患者，炎性因子刺激导致滑液过度分泌。淤积的滑液逐渐形成囊性结构，囊肿大小常随关节活动量变化，按压时可能出现波动感。一般可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解症状。
日常需注意避免关节过度活动，从事体力劳动时可佩戴护具保护。若囊肿直径超过2厘米、压迫神经出现麻木感，或影响关节正常屈伸功能，建议及时前往骨科就诊，通过穿刺抽吸或手术切除等治疗干预。