抑郁焦虑症的治疗方法需根据个体情况制定个性化方案，一般包括药物治疗、心理治疗、物理治疗及生活方式调整等。以下为常见治疗方式：
1、药物治疗
抗抑郁药物是主要治疗手段，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）类的氟西汀、舍曲林，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）类的文拉法辛等，可调节神经递质水平缓解症状。苯二氮䓬类药物如阿普唑仑适用于短期缓解急性焦虑，但需警惕依赖风险。用药需严格遵循精神科医生的剂量调整方案。
2、心理治疗
认知行为疗法通过纠正负面思维模式改善情绪反应，暴露疗法帮助患者逐步适应焦虑源。支持性心理治疗建立医患信任关系，配合正念训练可提升情绪管理能力。每周1-2次系统治疗，通常需持续8-12周初见成效。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激（rTMS）通过磁场调节前额叶皮质活动，适用于药物疗效欠佳者。改良电休克治疗（MECT）针对伴严重自杀倾向或木僵状态患者，需麻醉科医师协同操作。光疗和生物反馈疗法可作为辅助手段改善昼夜节律。
4、生活方式调整
保持每日7-8小时规律睡眠，进行瑜伽、游泳等中等强度运动每周3-5次。地中海饮食模式补充ω-3脂肪酸，限制咖啡因摄入。加入病友互助小组，通过绘画、音乐等艺术疗法表达情感。
出现抑郁焦虑症状应及时至精神心理科就诊，治疗期间需定期复查肝肾功能和血药浓度监测。家属应协助记录情绪波动周期，避免擅自调整药物。联合治疗方案配合社会支持系统，多数患者经规范治疗可获得症状缓解和生活质量提升。