黑人参饮品作为传统滋补品，通常具有补气养阴、增强免疫力、缓解疲劳、抗氧化以及改善睡眠等功效。其成分经过特殊工艺处理，性质相对温和，适合特定人群调理使用。
1、补气养阴
黑人参饮品中的人参皂苷等成分有助于补益元气，改善气阴两虚引起的口干舌燥、精神不振等症状。中医认为其可通过滋养肺脾之气，调节体内阴阳平衡。
2、增强免疫力
研究表明黑人参中的多糖成分能激活巨噬细胞和淋巴细胞功能，促进免疫球蛋白生成，从而增强机体对病原体的防御能力，但需长期适量饮用才能显现效果。
3、缓解疲劳
黑人参饮品可通过促进ATP合成改善细胞能量代谢，降低血液中乳酸脱氢酶水平，帮助缓解运动后或长期劳累导致的肌肉酸痛、体力透支等症状。
4、抗氧化
其含有的酚类化合物和人参皂苷能清除体内自由基，抑制脂质过氧化反应，延缓细胞衰老过程。实验显示其抗氧化活性与维生素C存在协同作用。
5、改善睡眠
黑人参中的特定活性成分可通过调节γ-氨基丁酸神经递质水平，缓解焦虑紧张情绪，帮助缩短入睡时间并延长深度睡眠周期，但过量可能引起神经兴奋。
建议根据个人体质适量饮用黑人参饮品，阴虚火旺者需谨慎使用。服用抗凝药物或存在自身免疫性疾病的人群，饮用前应咨询专业医师意见。日常保存需注意避光防潮，开封后建议冷藏并在7日内饮用完毕。