吸氧作为辅助治疗手段，能够改善机体缺氧状态，其益处主要包括缓解缺氧症状、改善心肺功能、促进术后恢复、缓解高原反应以及提高运动表现等。但不当使用可能引发氧中毒、呼吸道刺激、呼吸抑制、火灾隐患及二氧化碳潴留等风险。
1、缓解缺氧症状
当机体因呼吸系统疾病或心血管疾病导致血氧饱和度下降时，吸氧可直接提高肺泡内氧分压，促进氧气与血红蛋白结合，从而改善组织器官的缺氧状态。例如慢性阻塞性肺疾病患者急性发作时，低流量吸氧可缓解呼吸困难。
2、改善心肺功能
充足的氧气供应能减轻心脏负荷，尤其对心力衰竭患者，吸氧可降低肺动脉压力，改善心肌缺氧。对于肺炎等肺部感染性疾病，吸氧可维持血氧水平，为抗感染治疗争取时间。
3、促进术后恢复
全身麻醉术后患者常存在暂时性肺通气不足，通过鼻导管吸氧可提升血氧浓度，加速麻醉药物代谢，减少恶心、嗜睡等并发症，促进切口愈合和体能恢复。
4、缓解高原反应
进入海拔3000米以上地区时，吸入浓度25-30%的氧气可快速缓解头痛、乏力等急性高原病症状，通过提高血氧饱和度减轻低氧环境对脑细胞的损伤。
5、提高运动表现
运动员在高强度间歇训练中采用短时吸氧（每次15-20分钟），可暂时提升肌肉氧储备，延缓乳酸堆积。但该方法属于辅助手段，不能替代规律训练。
潜在风险方面需特别注意：持续吸入浓度大于60%的氧气超过24小时可能引发氧中毒，导致肺间质纤维化；长时间高流量吸氧会使呼吸道黏膜干燥，诱发咳嗽出血；慢性呼吸衰竭患者盲目高浓度吸氧可能抑制呼吸中枢；此外氧气具有助燃性，存储环境需远离火源。
进行氧疗前应经医疗评估，严格遵医嘱控制吸氧流量（通常成人为1-5L/分钟）和使用时长。家庭制氧机需定期维护，避免细菌污染湿化瓶。使用期间建议监测血氧饱和度，维持在94%-98%即可，避免过度氧疗。出现胸痛、烦躁等异常症状时需立即停用并就医。