耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

母乳喂养有哪些正确方法

母乳喂养有哪些正确方法

母乳喂养的正确方法通常包括正确含乳姿势、按需喂养和母亲自我护理三个方面。掌握科学喂养方式有助于促进乳汁分泌,保障母婴健康。

1、正确含乳姿势

哺乳时应让宝宝张大嘴巴含住乳头及大部分乳晕,确保下颌紧贴乳房。可采取摇篮式、侧卧式等体位,母亲需保持肩背放松,用前臂支撑宝宝头颈部。哺乳过程中注意观察是否有乳头疼痛,这往往提示含接姿势不当,需重新调整。

2、按需喂养

新生儿建议每天哺乳8-12次,间隔2-3小时不等。需观察宝宝觅食信号,如张嘴转头、吮吸手指等行为,避免严格按时喂养。每次哺乳时长以15-30分钟为宜,确保前后乳均衡摄入,哺乳后可为宝宝拍嗝。

3、母亲自我护理

哺乳期每日需额外摄入500大卡热量,保证优质蛋白、钙质和维生素摄入,饮水量建议达到2.5-3升。注意乳房护理,哺乳前后可用温水清洁,穿着透气哺乳内衣。若出现乳腺堵塞可局部热敷按摩,发现红肿热痛应及时就医。

母乳喂养期间建议记录宝宝排尿排便次数及体重增长情况,正常新生儿每天应有6次以上小便。如遇乳汁不足、乳头皲裂等问题,可寻求产科医生或国际认证哺乳顾问的专业指导,避免自行使用偏方。

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