咳嗽的缓解方法主要包括饮食调理、改善环境、药物治疗、穴位按摩以及及时就医等。日常可根据咳嗽程度选择相应措施，若症状持续或加重需及时就诊。
1、饮食调理
饮用温热的蜂蜜水或梨汤有助于缓解咽喉干痒引起的咳嗽。蜂蜜中的活性成分具有润喉作用，梨肉含有丰富水分和维生素，但糖尿病患者需控制糖分摄入。
2、改善环境
使用加湿器维持50%-60%的空气湿度，可减少干燥空气对呼吸道黏膜的刺激。定期开窗通风，避免接触粉尘、油烟等刺激性物质。
3、药物治疗
遵医嘱服用氢溴酸右美沙芬片、复方甘草片等止咳药物，细菌感染时需配合阿莫西林胶囊进行抗感染治疗。用药前需明确咳嗽原因，避免盲目镇咳。
4、穴位按摩
按压天突穴（胸骨上窝中央）或列缺穴（腕横纹上1.5寸）等穴位，通过刺激经络缓解咳嗽。建议每次按压3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜。
5、及时就医
若出现咳血、持续发热或呼吸困难等症状，可能提示肺炎、支气管扩张等疾病，需立即到呼吸内科进行血常规、胸部CT等检查，以免延误治疗。
日常应注意避免摄入辛辣或过冷过热的食物，保持每日1500-2000ml的温水摄入。若自行调理3天后症状无改善，或伴随其他不适表现，建议在医生指导下进行规范治疗。