沙棘原浆作为天然饮品，一般具有抗氧化、增强免疫力、保护心血管、促进消化以及改善皮肤健康等健康益处。其丰富的营养成分和活性物质使其在营养保健方面具有一定价值。
1、抗氧化
沙棘原浆含有维生素C、维生素E及类胡萝卜素等多种抗氧化成分，能够中和体内自由基，减少氧化应激反应，延缓细胞衰老。长期适量摄入有助于降低自由基对身体的损害风险。
2、增强免疫力
沙棘原浆中维生素C的含量较高，可促进白细胞生成并增强吞噬功能。同时含有的黄酮类物质能调节免疫细胞活性，帮助提高机体对病原体的防御能力。
3、保护心血管
所含的ω-7脂肪酸和类黄酮成分可调节血脂代谢，抑制低密度脂蛋白氧化沉积。这些物质还能改善血管内皮功能，辅助维持血压稳定，降低动脉硬化发生概率。
4、促进消化
沙棘原浆中的有机酸和膳食纤维能刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动。对于功能性消化不良的人群，适量饮用有助于改善腹胀、食欲不振等不适症状。
5、改善皮肤健康
维生素A原和维生素E协同作用，可促进皮肤胶原蛋白合成，增强皮肤屏障功能。其抗炎特性还能缓解紫外线引起的皮肤红斑，辅助修复受损表皮组织。
沙棘原浆虽具有多种健康益处，但需注意每日摄入量不宜超过200毫升，避免空腹饮用。糖尿病患者饮用时需监测血糖变化，过敏体质者初次尝试应小剂量测试。建议在营养师指导下将其作为膳食补充，不可替代药物治疗。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。