拔罐疗法作为中医传统外治法之一，一般具有活血化瘀、祛风散寒、缓解疼痛、调节免疫以及改善呼吸功能等健康益处。其通过负压吸引作用于体表，可调节局部气血运行状态。
1、活血化瘀
拔罐时产生的负压可牵拉皮下组织，刺激毛细血管扩张，促进局部血液循环，加速代谢产物排出。这种作用有助于消散局部淤血，改善气血瘀滞引起的肢体麻木、皮肤青紫等问题。
2、祛风散寒
通过温热效应和负压作用，能打开毛孔促进寒湿邪气外排。对于风寒湿邪侵袭导致的关节冷痛、畏寒怕风等症状，在特定穴位施罐可增强祛邪效果。
3、缓解疼痛
负压刺激可提高痛阈，促进内源性镇痛物质释放。对颈肩腰腿痛、肌肉劳损等软组织损伤性疼痛，以及偏头痛等病症均有缓解作用，常配合阿是穴使用。
4、调节免疫
反复的机械刺激可激活皮肤免疫细胞，调节白细胞介素等免疫因子水平。临床观察发现定期拔罐者感冒频次减少，但对免疫功能的具体作用机制仍需更多研究证实。
5、改善呼吸功能
在肺俞、定喘等穴位施罐，可通过神经反射调节支气管平滑肌。对慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病，能辅助改善咳嗽、胸闷等症状，但需配合药物治疗。
进行拔罐治疗时应选择正规医疗机构，操作时间通常控制在5-15分钟。凝血功能障碍、皮肤破损或患有严重心脑血管疾病者不宜进行。治疗后注意保暖，24小时内避免接触冷水，若出现水疱需专业处理以防感染。