李侃主任医师

江西省精神病医院  精神科

长期焦虑会有哪些症状

长期焦虑会有哪些症状

长期焦虑的症状可能包括情绪波动、躯体不适、认知行为改变等,若持续存在需及时就医干预。

1、情绪波动

长期焦虑患者常出现持续性的紧张、担忧或恐惧感,部分人会因小事过度担忧,甚至伴随易怒、情绪低落等表现。这种情绪异常可能影响日常生活,导致社交退缩或家庭关系紧张。

2、躯体不适

焦虑可能引发自主神经功能紊乱,表现为心悸、胸闷、呼吸急促、头晕等,部分患者会出现肌肉紧张性疼痛、手抖、出汗增多或胃肠道症状(如腹泻、便秘)。

3、认知行为改变

患者常伴随注意力难以集中、记忆力下降、决策困难等问题,部分人因过度担忧而反复检查事物或出现回避行为(如逃避社交场合)。

若长期存在上述症状,建议到精神心理科就诊评估,通过心理量表、病史采集等方式明确诊断。日常生活中可通过规律运动、冥想等方式缓解压力,但症状严重时需遵医嘱接受认知行为治疗或药物干预,避免症状进一步加重。

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