剖宫产术后饮食需避免辛辣刺激、油腻食物、寒凉食品、易胀气食物以及大补食材等，以促进身体恢复。术后胃肠功能较弱，合理饮食有助于预防并发症并加快伤口愈合。
1、辛辣刺激食物
辣椒、花椒等辛辣调料可能刺激胃肠道，导致腹胀或便秘。术后早期肠道蠕动尚未完全恢复，辛辣食物还可能加重伤口充血，影响愈合速度。建议选择清淡口味，避免添加过多调味料。
2、油腻食物
油炸食品、肥肉等高脂肪食物消化速度慢，可能加重术后腹胀。产妇术后活动量减少，摄入过多油脂易引发消化不良，建议选择清蒸、炖煮等烹饪方式，优先摄入优质蛋白如鱼肉、鸡肉。
3、寒凉食品
冰淇淋、冷饮等低温食物可能引起血管收缩，影响子宫收缩力，导致恶露排出不畅。中医理论认为寒凉食物易致气血凝滞，建议选择温热的粥类、汤品，如小米粥、排骨汤等易吸收的流质食物。
4、易胀气食物
豆类、红薯等产气食物可能加重术后腹胀不适。剖宫产术中麻醉会影响肠道功能恢复，术后24小时内需禁食产气食物，待肛门排气后逐步过渡到半流质饮食，可适量食用蒸煮的胡萝卜、南瓜等纤维较少的蔬菜。
5、大补食材
人参、阿胶等滋补品可能影响凝血功能，增加术后出血风险。术后初期应以调理脾胃为主，待伤口愈合、恶露减少后再根据体质循序渐进进补，避免过早食用当归、鹿茸等活血药材。
术后饮食需遵循少食多餐原则，每日可分5-6次进食。注意补充铁剂和维生素促进血红蛋白恢复，保持膳食纤维适量摄入预防便秘。若出现持续腹胀、伤口渗液或发热等症状，应及时联系医护人员处理。
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