膝关节手术后康复需注意疼痛管理、早期活动、物理治疗、避免负重以及定期复查等事项，以促进关节功能恢复并预防并发症。
1、疼痛管理
术后早期需遵医嘱使用镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，以减轻肿胀和疼痛。若疼痛持续加重或伴随红肿发热，需警惕感染风险，应及时联系医生处理。冷敷可辅助缓解局部炎症反应。
2、早期活动
麻醉消退后即可开始踝泵运动，通过勾脚背活动促进下肢血液循环。术后3天在医生指导下进行直腿抬高训练，逐步增加关节活动度，防止肌肉萎缩和关节粘连。
3、物理治疗
拆线后可采用超声波、红外线等理疗方式改善局部循环。术后2周开始关节被动屈伸训练，使用CPM机辅助恢复膝关节屈曲功能。后期配合平衡训练和步态纠正，逐步恢复行走能力。
4、避免负重
术后6周内需拄拐杖辅助行走，禁止跑跳或下蹲动作。软骨修复手术患者需严格限制负重3个月，防止移植组织受压损伤。体重超标者需控制体重，减轻关节负荷。
5、定期复查
术后1个月、3个月、6个月需复查X线片评估骨折愈合或假体位置。康复期间出现关节卡顿、异常响声或突发疼痛时，需及时就诊排查半月板损伤或假体松动等问题。
康复期间需严格遵循康复计划，佩戴支具保护关节。饮食注意补充蛋白质和钙质，戒烟限酒以促进组织修复。术后半年内避免爬山、深蹲等高风险运动，建议通过游泳、骑自行车等低冲击运动维持关节功能。