经期吃冰镇西瓜可能会加重痛经，尤其是对于体质虚寒或存在原发性痛经的女性。由于西瓜性寒且温度较低，可能刺激子宫收缩，导致经血排出不畅或痉挛性疼痛加重。但具体影响程度因人而异，需结合个人体质和痛经类型综合判断。
1、冰冷刺激引发血管收缩
冰镇西瓜的温度较低，直接摄入可能引起胃肠道和子宫区域的血管反射性收缩。寒冷刺激会降低局部血液循环效率，导致前列腺素分泌增加，而前列腺素水平升高可能加剧子宫平滑肌痉挛，从而引发或加重痛经症状。
2、寒性食物影响气血运行
中医理论认为西瓜属于寒性食物，经期食用可能使胞宫受寒，导致气血凝滞、经络不通。现代医学研究也发现，寒性食物可能通过影响自主神经系统，改变子宫微环境，使痛觉神经敏感度上升，出现下腹坠痛、经血色暗等症状。
3、个体体质差异显著
部分女性体质偏热或痛经程度较轻时，适量食用冰镇西瓜可能无明显不适。但对于存在子宫内膜异位症、子宫腺肌病等继发性痛经患者，或平时有手脚冰凉、经期腹泻等虚寒症状的女性，食用后可能显著加重腹部冷痛、腰骶酸痛等临床表现。
建议经期保持腹部温暖，避免直接接触寒凉物质。饮食宜选择温性食物如红枣姜茶，同时注意观察自身反应。若痛经持续加重或伴随经量异常，应及时就诊妇科排查器质性疾病，必要时可通过热敷、止痛药物等方式缓解症状。