江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

经期适合吃阿胶缓解不适吗

经期适合吃阿胶缓解不适吗

经期是否可以吃阿胶缓解不适需根据个人体质决定。阿胶具有补血滋阴功效,但并非所有女性经期都适合服用。

1、血虚型体质

部分女性因气血不足易出现经期头晕、乏力等症状,中医认为此类人群可适量服用阿胶。阿胶含有胶原蛋白等成分,能辅助改善因血虚引起的面色苍白、经量偏少等问题,建议在经后服用效果更佳。

2、经量过多者

月经量超过80ml或行经期超过7天的女性,经期服用阿胶可能加重出血。阿胶的活血作用会促进血液循环,可能延长经期或增加经血量,此类人群需避免使用。

3、湿热体质者

伴有口苦、舌苔黄腻等湿热症状的女性,服用阿胶可能加重体内湿气。阿胶质地滋腻,容易阻碍脾胃运化,湿热郁结时使用可能引发腹胀、痤疮等不适。

经期饮食应以温和、易消化为主,血虚者可在医生指导下选择合适时间服用阿胶。若经期出现严重腹痛或异常出血,应及时就诊进行专业评估,避免自行用药延误病情。

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