耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

来姨妈期间可以喝绿茶吗

来姨妈期间可以喝绿茶吗

女性在月经期间通常可以适量饮用淡绿茶,但需要根据个人体质进行调整。若存在缺铁性贫血或胃肠功能较弱等情况,则不建议饮用。

绿茶中含有一定量的鞣酸和咖啡因成分,可能会与食物中的铁元素结合影响吸收。对于经期出血量较大或存在贫血倾向的女性,过量饮用可能加重铁元素流失。但健康女性在经期少量饮用淡茶,一般不会对身体健康造成明显影响。

需要特别注意的是,绿茶中的咖啡因可能刺激胃肠黏膜,部分敏感人群饮用后可能出现腹痛、腹泻等不适症状。建议经期女性饮用温热的淡茶,每日饮用量控制在300ml以内,且避免空腹饮用。若既往有严重痛经史或正在服用铁剂治疗贫血,应暂时停止饮用绿茶。

月经期间建议保持饮食均衡,多摄入富含铁元素的红肉、动物肝脏等食物。若饮茶后出现经量异常增多、头晕乏力等异常情况,应及时到妇科门诊进行血常规检查和妇科超声检查,排除器质性病变可能。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫