脂膏过多通常会对身体健康产生一定影响,但具体影响程度需结合个人体质、脂肪分布及代谢情况综合判断。长期堆积可能增加多种疾病风险,需引起重视。
1、心血管疾病风险
内脏脂肪过多会分泌炎症因子,干扰脂代谢平衡,促使低密度脂蛋白胆固醇升高。这种状态持续超过6个月可能加速动脉粥样硬化斑块形成,临床数据显示腹型肥胖者冠心病发病率较常人高3-5倍。
2、代谢功能紊乱
脂肪细胞过度增生会降低胰岛素受体敏感性,研究证实当体脂率超过28%时,胰腺β细胞代偿性分泌增加40%,这种恶性循环易导致糖耐量异常。流行病学调查显示,肥胖人群糖尿病患病率是正常体重者的2.9倍。
3、器官机械性压迫
CT检测显示重度肥胖者肝脏体积可增大2-3倍,横膈位置上移导致肺活量下降15%-20%。腹腔压力增高还会引发胃食管反流,约37%的肥胖患者存在夜间呼吸暂停综合征。
定期监测体脂率对健康管理至关重要,建议成年男性体脂率不超过25%,女性不超过30%。对于BMI>28或腰围男性≥90cm、女性≥85cm的群体,可在营养师指导下制定个性化减重方案。存在血脂异常或空腹血糖受损者,应每3个月复查相关指标。