长期不吃晚饭可能会增加体重反弹的风险，但具体是否引发反弹需结合其他因素综合判断。这种方法短期内可能减少热量摄入，但长期可能影响代谢和饮食行为。
长期不进食晚餐会使身体进入“节能模式”，基础代谢率逐渐降低，热量消耗减少。当恢复正常饮食后，身体更倾向于储存脂肪，容易导致体重回升。研究显示持续节食会使基础代谢降低约10%-15%。
超过12小时的空腹状态容易引发补偿性进食，次日早餐或午餐易出现暴饮暴食。部分人群会出现夜间加餐，反而增加高糖高脂零食的摄入机会。这种进食模式可能比规律三餐摄入更多热量。
长期缺乏晚餐易造成全天营养摄入不足，可能导致肌肉流失。肌肉量减少会进一步降低基础代谢，形成“代谢降低-复胖”的恶性循环。数据显示肌肉量每减少1公斤，每日基础代谢约下降13大卡。
建议采取循序渐进的方式调整饮食，晚餐可适量减少主食但保证蛋白质和膳食纤维摄入。若需控制体重，可在营养师指导下采用科学的限时进食法，同时配合规律运动。突然停止晚餐后出现头晕、乏力等不适症状时，应及时调整饮食结构。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
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