膝盖疼痛的中医治疗通常包括中药内服、针灸、推拿、艾灸以及药膳调理等方法，具体需结合患者体质和病因进行辨证施治。以下为常见的中医疗法：
1、中药内服
中医认为膝盖疼痛多与气血瘀滞、风寒湿邪侵袭或肝肾不足有关。针对不同证型，可选用活血化瘀、祛风除湿或补益肝肾的方剂，如桃红四物汤、独活寄生汤等，需由医师根据舌脉辨证开具。
2、针灸治疗
通过刺激血海、梁丘、阳陵泉等膝关节周围穴位，配合足三里、肾俞等远端穴位，可疏通经络气血，缓解局部肿胀疼痛。临床常采用温针灸或电针增强疗效，一般每周治疗2-3次。
3、推拿手法
运用滚法、揉法、点按法等放松股四头肌、腘绳肌等膝关节周围肌群，配合关节松动术改善髌骨活动度。注意急性炎症期需避免暴力手法，操作前后可配合中药烫熨加强效果。
4、艾灸疗法
选取鹤顶、内外膝眼等穴位进行隔姜灸或艾条悬灸，利用艾叶的温通特性驱散寒湿。对于阳虚寒凝型疼痛效果显著，每次灸治15-20分钟，以局部皮肤潮红为度。
5、药膳调理
日常可用杜仲15克、牛膝10克煲猪骨汤，或取薏苡仁30克、生姜3片煮粥，辅助祛湿通络。阴虚火旺者慎用温补食材，建议就诊后根据体质定制食疗方案。
需注意膝关节疼痛可能由半月板损伤、滑膜炎等器质性疾病引起，建议先进行影像学检查明确诊断。治疗期间应避免爬山、爬楼梯等加重关节负荷的活动，注意局部保暖，配合八段锦、太极拳等舒缓运动增强下肢肌力。急性发作期可临时冷敷缓解肿胀，慢性疼痛宜采用中药熏洗等温热疗法。