阴茎异常增生可能与局部组织纤维化、炎症反应或慢性损伤有关，日常预防需从减少诱因入手。常见预防措施包括避免外伤、控制基础疾病、保持卫生、戒烟限酒以及定期自查，有助于降低发病风险。
1、避免外伤
性生活或自慰时需避免剧烈摩擦或撞击，防止阴茎白膜或海绵体反复微损伤。若运动时存在碰撞风险，建议穿着护具保护会阴部位。外伤引起的局部出血、纤维化修复是异常增生的重要诱因。
2、控制基础疾病
糖尿病、高血压患者需规律用药并监测指标，将空腹血糖控制在7mmol/L以下，血压维持于130/80mmHg以内。代谢异常可能加速血管内皮损伤，增加阴茎组织纤维化风险。建议每3个月复查糖化血红蛋白及尿常规。
3、保持卫生
每日用温水清洗阴茎及包皮内侧，避免污垢堆积引发慢性炎症。存在包皮过长者可考虑行环切术，降低感染概率。清洁后需及时擦干，保持局部干燥，减少细菌或真菌滋生。
4、戒烟限酒
烟草中的尼古丁会损伤血管内皮细胞，建议每日吸烟量控制在5支以下，并逐步戒断。酒精摄入量每日不宜超过25g，相当于啤酒750ml或白酒50ml。长期酗酒可能加重局部血液循环障碍。
5、定期自查
每月观察阴茎皮肤是否有硬结、斑块或弯曲畸形，触摸时注意有无疼痛或硬块。洗澡时可用拇指和食指轻轻按压阴茎体，若发现单发或多发硬结，应及时到泌尿外科就诊，通过超声或MRI明确诊断。
日常需穿着宽松透气的棉质内裤，避免局部高温潮湿环境。若出现勃起疼痛、阴茎弯曲或硬结，不建议自行按摩或外敷药物，需在48小时内就医，早期干预可通过维生素E补充或局部注射治疗改善预后。