耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

生理期喝咖啡会影响月经周期吗

生理期喝咖啡会影响月经周期吗

生理期适量喝咖啡一般不会直接影响月经周期,但过量饮用可能因个体差异导致激素波动或不适。是否产生影响通常与摄入量、个人体质等因素有关。

咖啡中的咖啡因可能通过影响神经系统及内分泌系统间接干扰激素水平。适量饮用时,咖啡因对大多数人的激素分泌影响较小,通常不会导致月经周期明显改变。但每日摄入超过400毫克咖啡因(约4杯咖啡)可能刺激肾上腺分泌皮质醇,进而干扰雌激素和孕激素的平衡,对于咖啡因代谢较慢的人群,这种影响可能更显著。

部分女性在生理期饮用咖啡后可能出现经量增多、痛经加重等情况。这类反应通常与咖啡因引起的血管收缩作用及前列腺素分泌增加有关,可能间接影响子宫收缩状态,但并不会直接改变月经周期规律。

建议每日咖啡因摄入量控制在200毫克以内,同时观察自身反应。若出现月经周期紊乱、经期不适加重等情况,应及时减少咖啡因摄入,并到妇科进行激素六项、B超等检查,排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等潜在内分泌疾病。

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