前列腺炎治疗后预防再次复发，需从生活习惯、饮食管理、定期复查等方面进行综合调整。常见的预防措施包括调整生活方式、保持合理饮食、规律性生活、避免久坐以及定期复查等。
1、调整生活方式
日常应避免憋尿，及时排空膀胱以减少尿液反流刺激前列腺。注意会阴部清洁，勤换内裤，防止细菌滋生。适当进行慢跑、游泳等有氧运动，增强机体免疫力，但需避免长时间骑自行车等压迫前列腺的行为。
2、保持合理饮食
减少辣椒、酒精等刺激性食物的摄入，避免前列腺充血。建议多食用西红柿、南瓜子等富含抗氧化物质的食物，适量补充锌元素，有助于维持前列腺正常功能。
3、规律性生活
保持适度的性生活频率，建议每周1-2次，既有利于前列腺液排出，又可避免过度充血。需注意做好清洁措施，降低尿道逆行感染风险，同时避免忍精不射等行为。
4、避免久坐
持续久坐超过1小时会导致盆腔血液循环受阻，建议每隔40分钟起身活动5-10分钟。办公时可使用中空坐垫减轻前列腺压力，日常避免穿紧身裤等束缚性衣物。
5、定期复查
治疗后需遵医嘱每3-6个月进行前列腺液常规、超声等检查。若出现尿频、会阴胀痛等症状应及时就诊，避免自行服用抗生素。伴有慢性病变者需同步控制糖尿病等基础疾病。
日常应注意劳逸结合，保持良好作息习惯，避免过度疲劳。建议采用温水坐浴等方式促进局部血液循环，但急性发作期应禁用。若出现排尿异常或骨盆区域疼痛持续加重，建议到泌尿外科进行专业评估和治疗。