何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

高尿酸血症适合饮用纯牛奶吗?

高尿酸血症适合饮用纯牛奶吗?

高尿酸血症患者通常可以适量饮用纯牛奶,但需选择低脂或脱脂牛奶。纯牛奶嘌呤含量较低,且含有乳清蛋白等成分,可能有助于促进尿酸排泄,但需结合个体情况调整。

纯牛奶属于低嘌呤饮品,每100毫升的嘌呤含量通常低于10毫克,适合高尿酸血症患者日常饮用。其中含有的乳清蛋白和酪蛋白可能通过抑制肾小管对尿酸的重吸收,间接促进尿酸排泄。但部分全脂牛奶的脂肪含量较高,过量饮用可能增加代谢负担,建议优先选择低脂或脱脂牛奶。

若患者存在乳糖不耐受或对乳制品过敏,饮用后可能出现腹胀、腹泻等不适,此时可改用无乳糖牛奶或酸奶替代。日常还需注意控制总热量摄入,避免过量饮用导致体重增加,反而不利于尿酸控制。

高尿酸血症患者应注意保持均衡饮食,限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入,每日饮水量建议达到2000毫升以上。若尿酸水平持续升高或伴随痛风发作,需遵医嘱使用降尿酸药物如非布司他片、苯溴马隆片、别嘌醇片等进行治疗。

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