预防泌尿结石反复发作的关键在于调整生活习惯、控制饮食以及积极治疗基础疾病，常见措施包括多饮水、调整饮食结构、定期复查、控制基础疾病以及适度运动等。
1、多饮水
建议每日饮水量保持在2000~3000ml，可增加尿量并稀释尿液中的矿物质浓度，减少草酸钙、尿酸等结晶析出形成结石的风险。适量饮用柠檬水有助于增加尿液中枸橼酸含量，抑制结石形成。
2、调整饮食结构
限制高草酸食物如菠菜、甜菜等摄入，减少草酸钙结石风险。控制动物蛋白和盐分的摄入量，避免尿酸及胱氨酸水平升高。适当补充富含钙质的乳制品，但需与高草酸食物分开食用，避免肠道内草酸吸收增加。
3、定期复查
建议每6~12个月进行泌尿系统超声或尿液分析，监测结石复发情况。对于既往有代谢异常的患者，需定期检测血钙、尿尿酸等指标，发现异常时及时使用枸橼酸钾、别嘌醇等药物调节代谢。
4、控制基础疾病
积极治疗甲状旁腺功能亢进、痛风等代谢性疾病，遵医嘱使用降尿酸药物。慢性尿路感染患者需规范使用抗生素，减少感染性结石形成风险。
5、适度运动
每日保持30分钟以上中等强度运动，如快走、游泳等，有助于促进小结石随尿液排出。但需避免高温环境下剧烈运动导致脱水，运动后应及时补充水分。
日常生活中需注意观察尿液颜色变化，若出现尿频、血尿或腰痛等症状应及时就诊。既往结石患者应保留排出的结石进行成分分析，针对性调整预防方案，所有用药需严格遵循医嘱。