罗汉果的功效是否具备科学依据需根据具体作用进行分析，目前研究多集中于部分传统功效的验证。现有科学证据表明，罗汉果的部分功效可能有一定支持，但部分仍需进一步研究。
1、清热润肺
罗汉果中的罗汉果苷具有抗氧化作用，可能有助于缓解肺部干燥。动物实验显示其能减少气道炎症，但人体临床数据有限。
2、止咳化痰
研究表明罗汉果提取物可抑制咳嗽反射，其黏液质成分可能稀释痰液。但具体作用机制尚未完全明确。
3、润肠通便
含丰富膳食纤维（约38.6%），可促进肠道蠕动。实际通便效果与摄入量直接相关，过量可能引起腹泻。
4、抗氧化
罗汉果苷的抗氧化活性已被多项体外实验证实，其清除自由基能力相当于维生素C的10倍。
5、辅助控糖
动物实验显示罗汉果甜苷可改善胰岛素抵抗，但人类临床试验规模较小（最大样本量仅120例），证据等级较低。
6、免疫调节
含多糖成分可激活巨噬细胞，提升小鼠免疫力达32%。但人类免疫增强作用尚未得到充分验证。
7、护嗓功能
作为国家卫健委批准的食药两用物质，其缓解咽喉不适的效果得到部分临床试验支持，有效率达67%-73%。
现有研究多为体外实验或动物实验，人体临床研究样本量普遍较小（30-200例）。建议合理看待传统功效与现代研究的关联性，使用前咨询专业医师，避免替代正规药物治疗。特殊人群如孕妇、糖尿病患者需谨慎使用，每日摄入量不宜超过1个中等大小果实（约15克干品）。
