坚果适量食用一般不会直接导致长胖，但过量摄入可能增加发胖风险。是否会引起体重增加通常与摄入量、个体代谢及运动消耗有关。
坚果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维和蛋白质，适量食用可增加饱腹感，有助于控制其他高热量食物的摄入。例如每天摄入30克左右的坚果，其膳食纤维能延缓胃排空速度，减少饥饿感。但坚果本身热量较高，100克坚果约含500-700千卡热量，若长期过量食用且未通过运动消耗多余热量，多余能量会转化为脂肪储存。例如每日额外摄入100克坚果，相当于多吃一顿正餐的热量，持续一周可能增重约0.5公斤。
个体差异显著影响体重变化。基础代谢率高的人群，如经常运动的青壮年，对坚果热量的代谢能力较强。但对于代谢较慢或缺乏运动的人群，同等摄入量更易导致热量蓄积。建议每日坚果摄入控制在25-35克，优先选择无添加的原味坚果，搭配蔬菜水果食用更佳。若存在超重或代谢性疾病，建议咨询营养师制定个体化饮食方案。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
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