肛门疼痛的缓解方法需根据具体病因选择，通常包括局部用药、坐浴、调整饮食、物理治疗及手术治疗等。若症状持续或加重，应及时就医明确病因。
1、局部用药
肛周皮肤破损或炎症引发的疼痛，可遵医嘱使用红霉素软膏、氢化可的松乳膏、复方角菜酸酯栓等药物。这些药物具有抗炎、止痛及促进创面修复的作用，需清洁患处后涂抹或塞入肛门。
2、坐浴护理
每日用40℃左右的温水坐浴10-15分钟，可加入适量高锰酸钾溶液（浓度1:5000）。该方法能促进局部血液循环，缓解括约肌痉挛，对痔疮、肛裂等引起的疼痛尤为有效。
3、饮食调整
增加芹菜、燕麦等膳食纤维摄入，每日饮水1500-2000ml，避免辣椒、酒精等刺激性食物。规律排便可减少粪便对肛管的摩擦，改善便秘型肛裂的疼痛程度。
4、物理治疗
慢性肛周疼痛可尝试红外线照射、微波治疗等物理疗法。通过热效应改善局部微循环，每日治疗1次，每次15-20分钟，需在正规医疗机构操作。
5、手术治疗
肛周脓肿需切开引流，复杂肛瘘需行瘘管切除术，陈旧性肛裂可进行内括约肌侧切术。术后需保持创面清洁，定期换药直至愈合。
出现肛门疼痛时，应避免自行使用强效止痛药掩盖病情。伴有便血、发热或持续疼痛超过3天者，需及时到肛肠科进行肛门指诊、肠镜等检查。治疗期间建议穿宽松棉质内衣，避免久坐久站，保持规律作息有助于恢复。